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空腹基準を腑に落とそう♫  ハーブティーランチ会@芦屋

2017/10/04

管理栄養士で心屋認定カウンセラーのあきはです♡

芦屋にあるハーブティー屋さんで
空腹基準について語り合う会を開催いたします。
たくさんおしゃべりをして心をふんわりゆるゆるにしながら、
心と体に寄り添う大前提”空腹基準”を腑に落としましょう♪


□痩せの大食いなんてあり得ない
□我慢しないで痩せるなんて信じられない
□頑張ってダイエットしているのにリバウンドを繰り返しちゃう
□リバウンドする自分が情けない。恥ずかしい。大嫌い。
□空腹基準の話をブログや本で読んでも納得できない


または、

□しっかり食べているつもりなのに痩せてしまう
□頑張って食べているのに力が出ない
□基本的にお腹が弱い
□「痩せているね」と言われるのが怖い
□太ることが出来る方法を教えてほしい


そんな気持ち、
だれに聞いてもらったらいいんだろう?という方へ。


美味しいお野菜たっぷりランチを食べながら、
我慢しないで食べる感覚を覗くことができますよ。


○あきはから空腹基準の話を聞いてやっと意味が分かった。
○あきはって「そんなの食べからダメ」って言わないんだね。
○食べたくないものを食べていたなんて気づかなかった。
○ほっそりさんと食べ方が全然違うんだっていうことがよく分かる。
と評判のあきはのお話を聞きに来てくださいね。


みんなで美味しいお野菜ランチとハーブティーを頂きながら、
楽しくお話ししましょう♪
ご質問にもドンドンお応えしますよ!
あきはに会ってみたーい♡っていう方にもオススメです。


※お問い合わせ、お申し込みは下記URLまで
https://ameblo.jp/butubutunikki0620/entry-12284232015.html

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