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なんでも話せるハーブティーランチ会@芦屋

2017/11/09

管理栄養士で心屋認定カウンセラーのあきはです♡


芦屋にあるハーブティー屋さんで
心のことや身体のこと、食事のことなどなど
なんでも話せる、
なんでも相談や質問ができるランチ会を開催いたします。
たくさんおしゃべりをして心をふんわりゆるゆるにしましょう♪


□周りの人と比べて体力がない自分が情けない
□毎日の食事に気を遣いすぎて疲れた
□ちゃんと食べられない自分が恥ずかしい
□自分の食べたいものが分からなくて虚しい


そんな気持ち、
だれに聞いてもらったらいいんだろう?という方へ。


美味しいランチを食べながら
食べることの”たのしさ”を心で感じて思い出しましょう♪


私は2014年の初めに鬱と身体表現性障害だと診断されました。
心が安定してきて「鬱も卒業だなぁ」と思い始めた頃、
いつまでも身体がしんどいという大きな壁にぶち当たりました。


まじめな人ほど、
何とかしようと情報を集めて
ストイックに色んなことをするかもしれません。
まじめな人ほど、
どうにもならない自分を責めてしまうかもしれません。

そんな私が忘れていたのは
食べることの”たのしさ”でした。


○人と比べることをやめたら、
自然と寝込むことが減りました。
○食べ物に対する”べき”を減らしたら、
食事が美味しくなりました。
○食べたい量だけ食べるようにしたら、
おなかが痛くなることが減りました。
○食べたい気持ちを大切にしたら、
食べたいものが心から湧いてきました。


みんなで美味しいランチとハーブティーを頂きながら、
楽しくお話ししましょう♪
ご質問にもドンドンお応えしますよ!
あきはに会ってみたーい♡っていう方にもオススメです。



※お問い合わせ、お申し込みは下記URLまで

https://ameblo.jp/butubutunikki0620/entry-12237135071.html

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